Como Eliminar a Dor no Joelho com 2 Poderosos Ingredientes Naturais

Se você sofre com dor no joelho ao agachar ou esticar a perna e está em busca de um alívio eficaz, uma receita simples pode ser a solução que você precisa.

Com apenas dois ingredientes poderosos, você pode transformar a saúde das suas articulações: gengibre e azeite de oliva. A combinação desses elementos é altamente eficaz para aliviar dores articulares, graças às suas propriedades medicinais.

Benefícios do Gengibre

O gengibre é amplamente reconhecido por suas propriedades regeneradoras e estimulantes. Além de ser um delicioso tempero, ele é conhecido por seu aroma agradável e é frequentemente usado como aromatizante.

Rico em cálcio, óleos essenciais e vitaminas D e C, o gengibre fortalece o sistema imunológico. O composto gingerol, presente no gengibre fresco, é extremamente eficaz no combate a diversos problemas de saúde.

Além disso, o gengibre é um excelente expectorante, ajudando em casos de bronquite, asma e outras doenças respiratórias. Suas propriedades diuréticas ajudam a eliminar o excesso de líquido nas articulações, reduzindo a inflamação e aliviando a dor.

Benefícios do Azeite de Oliva

O azeite de oliva é uma gordura saudável, rica em nutrientes essenciais e propriedades medicinais. Seus compostos anti-inflamatórios funcionam como relaxantes musculares, ideais para reduzir a inflamação e aliviar dores que afetam a mobilidade.

O azeite de oliva também ajuda a prevenir a perda de cálcio, um fator crucial no desenvolvimento da osteoporose. Sua aplicação externa traz grandes benefícios à saúde circulatória, aliviando dores nos joelhos e músculos tensos. Além disso, possui um efeito analgésico eficaz no controle de dores de cabeça e outros problemas inflamatórios.

Como Preparar a Mistura de Gengibre e Azeite de Oliva para Dor no Joelho

Preparar essa mistura é simples, mas requer um pouco de paciência. Dito isso, você vai precisar de:

1 xícara de gengibre fresco ralado
1 xícara de azeite de oliva

Modo de Preparo:

Lave bem o gengibre e deixe secar por duas horas. Coloque o azeite de oliva em uma panela que possa ir ao forno. Corte o gengibre e rale-o. Adicione o gengibre ralado à panela com o azeite de oliva e misture bem.

Cubra com papel-alumínio e leve ao forno a 150 graus Celsius. Deixe ferver por uma hora. Desligue o forno e deixe esfriar.

Coe a mistura usando uma peneira fina para remover os restos de gengibre. Guarde o óleo coado em um frasco de vidro, em um lugar seco e arejado. Esta mistura pode durar até seis meses.

Como usar essa receita?

Quando sentir dor no joelho, massageie a área afetada com algumas gotas do óleo. Você também pode ingerir de duas a três gotas dessa mistura diariamente para prevenir futuras dores. A mistura é eficaz para dores nas costas e musculares, além de aliviar problemas como artrite.

Descubra Outros Benefícios dessa receita

Além de aliviar dores nas articulações, essa mistura é excelente para combater o colesterol e a hipertensão. O consumo regular reduz o risco de hipertensão, diminui o colesterol ruim e previne a formação de coágulos, sendo ideal para tratar doenças cardíacas.

Essa dica foi compartilhada pelo canal do YouTube Fazendo em Casa, que ensina práticas simples para melhorar sua qualidade de vida.

Veja o vídeo explicando como usar azeite de oliva e gengibre para aliviar a dor no joelho e aproveite os benefícios desses ingredientes naturais!